Úsalo o lo pierdes – ¿Por qué los Baby Boomers Si Brainercise 5 minutos al día

 ¿Es esto verdad? Su memoria se va ( pero no puede recordar dónde ) . CRS (no puede recordar cosas ) es demasiado común.

Es muy posible que su cerebro está envejeciendo , especialmente si son mayores de 40 años . CRS es una buena razón para considerar comenzar brainercise o el ejercicio del cerebro . Después de todo, usted desea detener la pérdida de la memoria , ¿verdad?

 Úsalo o lo pierdes !

Al igual que el resto de su cuerpo , si usted no utiliza su cerebro , lo vas a perder. Manténgase lejos de ver la televisión pasiva y pensar activamente !

Se puede doler un poquito , pero las actividades simples, como cambiar su horario , hacer un rompecabezas , y tratando problemas simples (como las matemáticas de sexto grado ) pueden ejercitar su cerebro y crear nuevas vías cerebrales. Todo lo que toma es de cinco minutos por día.

He aquí un ejemplo . Trate de hacer su rutina de la mañana – se cepilla los dientes y lavarse la cara – con los ojos cerrados . Esto desarrollará nuevas vías cerebrales. O encontrar un nuevo camino para llegar al trabajo o llegar a casa desde el trabajo.

Por desgracia , en su defecto para estimular su mente activa puede eventualmente puede conducir a condiciones tales como deterioro cognitivo leve. Cuando usted sufre de esta condición , el olvido comienza a impactar de manera significativa su vida , aunque usted todavía será capaz de funcionar de manera independiente . Las personas que sufren deterioro cognitivo leve son más propensos a desarrollar demencia y enfermedad de Alzeimer de .

 Mejorar el funcionamiento del cerebro Hoy

Nightingale Conant , el líder mundial en el desarrollo y auto- autores de un programa de audio llamado Método FlexBrain para mejorar el funcionamiento del cerebro con brainercise .

En concreto, ” el método de FlexBrain es un fondo interactivo, ” cerebro – en el ” programa de audio diseñado para mejorar sustancialmente el funcionamiento del cerebro en este momento y para mantener su cerebro en una pista ascendente de crecimiento, expansión , y la fuerza para el resto de su vida. “