Una guía paso a paso para tomar su propia presión arterial

 No es muy difícil de tomar su propia presión arterial. De hecho, el tipo de equipo que tenemos en estos días ha hecho las cosas mucho más simple. Las enfermedades del corazón son muy comunes en los Estados Unidos de América. Es muy lamentable, pero sólo un hecho de que más de 4,5 millones de personas mueren debido a enfermedades cardiovasculares cada año en Estados Unidos. La hipertensión arterial es uno de los principales factores de riesgo para estas enfermedades. Pero, la mayoría de la gente darse cuenta de que están sufriendo de la hipertensión sólo cuando se produce un problema de salud grave. Esa es la razón por la cual es a menudo la presión arterial alta a que se refiere como un asesino silencioso. La única manera de diagnosticar este tipo de problemas es tomar regularmente mediciones de la PA, por lo menos sobre una base semanal o mensual. Sin embargo, usted no necesariamente tiene que visitar la clínica de un médico a fin de obtener su presión arterial comprobar para arriba. Puede hacerlo usted mismo, a la derecha en su hogar. He aquí cómo.

 Envuelva el manguito alrededor del brazo Bp

A fin de tener su propia presión arterial, se necesita un esfigmomanómetro aneroide (manguito de presión arterial) y un estetoscopio. El primer paso es envolver el manguito de PA en el brazo, un poco por encima de la articulación del codo.

 Use el estetoscopio

Obtener el estetoscopio y lo coloca en los oídos. A fin de garantizar que se escucha los sonidos con claridad, usted debe usar el estetoscopio de una manera que los auriculares deben hacer un revés V frente a usted.

 Relaja los brazos

El brazo debe estar en una posición relajada. De lo contrario, usted no será capaz de tomar los resultados exactos. Ahora, ponga la campana del estetoscopio en el punto donde el brazo se dobla (la mitad de su brazo).

 Inicio inflar el brazalete de BP

Ahora, usted puede comenzar a inflar el brazalete de BP con el fin de tomar su propia presión arterial. Continúe bombeando hasta que llegue a 180. Sin embargo, antes de comenzar el bombeo, asegúrese de que la válvula se cierra herméticamente en el brazalete.

 Escuche los Golpes

Deje de bombear y ver la aguja en el manómetro. La presión sistólica o el número de arriba es la punta de la aguja donde se puede escuchar el primer gran golpe a través de los auriculares del estetoscopio. Del mismo modo, la presión diastólica o el número inferior es la punta de la aguja donde se escucha el golpe algo pasado. El sonido de los golpes que seguir reduciendo hasta que esté casi en silencio – que es el golpe algo pasado.

Ahora puede liberar la presión en el brazalete. Tenga en cuenta que en un pedazo de papel para que usted pueda discutir la misma con su médico. Por lo tanto, se puede ver que usted puede fácilmente tomar su propia presión arterial si se siguen los pasos anteriormente indicados a fondo.