Los problemas de salud

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La digestión comienza en la boca

 Cuando usted come los alimentos, el proceso digestivo en realidad comienza en la boca, no en el estómago. Y hay cosas que podemos hacer para ayudar a este proceso. En primer lugar, el viejo consejo de masticar la comida está muy bien. Cuanto más se descomponen los alimentos en la boca, más fácil será la transición a través de las diferentes partes del sistema digestivo.

Cuando los alimentos se descomponen en partes más pequeñas, permite que su estómago e intestinos para extraer mejor los nutrientes de ella. Es evidente que nuestro cuerpo necesita nutrientes para llevar a cabo casi todas las funciones importantes. Además, asegurándose de que masticar la comida muy bien, es más fácil que el ácido del estómago para dividirlo aún más.

Otro gran aspecto de tu boca es la saliva. Echemos un vistazo a algunas de las principales funciones que realiza, para ayudarle a procesar los alimentos:

Elimina las bacterias

Eso es correcto. La saliva crea una sustancia que elimina las bacterias en los alimentos. En realidad, incluso ayuda a eliminar las bacterias que crecen en la boca. El mal aliento puede a menudo ser mitigados por una higiene dental adecuada y la saliva simplemente permitir que haga su trabajo.

Dispara la digestión del almidón

Otra sustancia química liberada por la saliva empieza a convertir los almidones en azúcares. Los almidones son bastante inútiles a su cuerpo, pero el azúcar es absolutamente esencial.

Mejora el sabor de la comida seca

Necesitamos la humedad a fin de que nuestras papilas gustativas para registrar nada. ¿Qué pasa si se come un alimento que había ido mal, pero no fueron capaces de probar esto? Nuestra saliva ayuda aquí para dejar de comer los alimentos potencialmente peligrosos.

Proporciona lubricación

Es evidente que las cosas se mueven mucho más fácil cuando están lubricados. La saliva nos ayuda a pasar la comida en la boca y el esófago, al estómago, proporcionando lubricación. De hecho, sería muy doloroso y perjudicial para tragar algo sin la ayuda de la saliva.

Reduce la acidez

Un estómago saludable puede manipular los alimentos ácidos. Nuestras bocas no se puede. La saliva contiene una base química que reduce la acidez de los alimentos, para prevenir el daño potencial.

Crea una mejor higiene bucal

Esto va mano a mano con la muerte de las bacterias. Pero también, la saliva ayuda a eliminar el exceso de comida que puede permanecer en la boca y causar mal aliento.

Otra última cosa es el tema del consumo de líquidos durante la comida. Esto se remonta a la totalidad del alimento que combina la teoría. Algunas personas creen que beber líquidos reduce la capacidad del cuerpo para digerir los alimentos adecuadamente, mediante la dilución de los ácidos en el estómago que se utilizan para descomponer los alimentos. Por supuesto, un montón de gente probablemente no beber líquido para lavar los alimentos hacia abajo cuando ellos deberían ser simplemente que masticar más a fondo. Esta teoría no está totalmente conectado a tierra, sin embargo.

Si usted tiene una boca demasiado seca, lo que significa la falta de saliva, que debe ser investigado por su médico. Algunas personas experimentan esta condición después de tomar ciertos medicamentos. Después de leer este artículo, debe ser muy claro para usted la importancia de la saliva para su salud en general.

¿Cómo podemos ayudar a que el proceso avance? Una vez más, masticar bien los alimentos y, por supuesto, mantener adecuados hábitos de higiene oral.